Le 11/01/2013 par Lise Petit

Arrêter les sucreries, les vieinnoiseries, etc... oui, mais arrêter l’alcool est-ce qu’on y pense ? Pourtant, l’alcool serait un des principaux facteurs d’échec d’un régime et de développement de cancer.
 

Alcool vs. Régime

La World Cancer Research Funf (WCRF) conseille fortement de limiter, voire de supprimer sa consommation d’alcool lors d’une démarche de perte de prise de poids.
Selon Kate Mendoza, directrice des informations santé à la WCRF, “réduire sa consommation d’alcool peut jouer un grand rôle lors d’un régime ou dans la volonté de maintien d’un poids normal.”

Il n’est pas rare que les consommateurs d’alcool ne se doutent pas qu’ils prennent des calories considérables avec un verre seulement. Souvent très caloriques, les boissons alcoolisées semblent pourtant être oubliées comme facteur aggravant dans la prise de poids.

La fondation World Cancer Research a fait des recherches pour prouver les effets de l’alcool sur le poids et la santé. Ils ont montré  notamment que 2 verres de 175 ml de vin apporteraient la même quantité calorique que 3 biscuits au chocolat (soit 248 calories). Pire : deux pintes de cidres seraient l’équivalent de 6 biscuits chocolatés. 1h42 d’exercice physique serait nécessaire pour brûler les calories accumulées dans ces deux pintes seulement...
 

Consommer de l’alcool augmenterait le risque de cancer

La WCRF a remarqué que boire une pinte de bière par jour augmenterait de 25% le risque de cancer du foie et de l’intestin.
En effet, l’alcool favorise le surpoids, qui lui, augmenterait le risque de cancer. Malheureusement méconnu, ou peu connu, le surpoids est la 2ème cause de risque de cancer, juste après le tabac.

Une étude rapportée dans le Journal of the American Medical Association a prouvé un lien direct entre alcool et risque du cancer du sein. D’après l’étude, boire 3 à 6 verres de vin par semaine augmenterait le risque de cancer du sein de 15%. Les chercheurs de cette étude ont aussi démontré que les risques de cancer du larynx et de l’oesophage étaient augmentés avec l’alcool.

Qui a dit que passer une soirée sans alcool entre copines était une triste soirée ? Quitte à pleurer le lendemain matin sur sa balance (avec en prime, un mal de tête, mais passons), autant sourire le soir même à l’idée de ne pas faire d’excès ! Allez, on trinque ... à ces délicieux cocktails sans alcool bien sur... ! Quitte à vouloir des cocktails alcoolisé, optez pour nos cocktails faibles en calories.